Tour di Yoga nel Vietnam e Cambogia

Benvenuti ad Hanoi – l’affascinante capitale del Vietnam!
All’arrivo all’Aeroporto Internazionale di Noi Bai (HAN), sarete calorosamente accolti dalla guida turistica e trasferiti in hotel con check-in secondo l’orario standard alle ore 14:00.
Dopo un breve riposo, visiterete il Lago Hoan Kiem, che significa “Lago della Spada Restituita”. Questo lago si trova nel centro storico della capitale ed è un punto di riferimento per la popolazione locale. Secondo la leggenda, il Re Le Loi restituì al Dio Tartaruga d’Oro nel lago la spada magica chiamata “Volontà del Cielo”, che lo aveva aiutato a sconfiggere la dinastia cinese dei Ming. La Torre della Tartaruga (Thap Rua), situata su una piccola isola al centro del lago, è legata a questa leggenda. Successivamente, visiterete il Tempio di Ngoc Son e il Ponte del Sole Nascente. Il tempio, costruito nel XVIII secolo, è dedicato al generale del XIII secolo Tran Hung Dao, noto per la sua resistenza contro gli invasori mongoli Yuan, a Van Xuong, uno studioso, e a Nguyen Van Sieu, un maestro confuciano e scrittore che restaurò il tempio nel 1864.
In pomeriggio, godrete di un giro in cyclo di un’ora per esplorare la città. Hanoi è una combinazione di antiche tradizioni e influenze coloniali occidentali. I viali alberati e gli edifici coloniali conferiscono alla città un tocco di eleganza europea, mentre i quartieri affollati di vecchie case e vicoli stretti conservano il fascino dei secoli passati.
La giornata si concluderà con uno spettacolo unico e affascinante di marionette sull’acqua, una forma d’arte tradizionale del Vietnam del Nord.
Pernottamento ad Hanoi
Nota: L’orario di check-in in hotel è a partire dalle ore 14:00.

Dopo colazione e check-out dall’hotel, partenza per la Riserva Naturale di Pu Luong attraversando uno spettacolare passo di montagna. Durante il tragitto godrete di una vista panoramica mozzafiato su tutta la valle. Arrivo al Pu Luong Retreat giusto in tempo per un delizioso pranzo con piatti tipici locali.
Dopo pranzo, check-in in camera e tempo libero per esplorare il bellissimo rifugio, immerso in un ambiente tranquillo e con viste incantevoli sulla natura circostante. Nel pomeriggio, avrete l’opportunità di avvicinarvi alla vita locale nei villaggi collinari intorno al retreat. Una passeggiata tra campi coltivati e risaie vi farà scoprire la cultura del posto e il quotidiano degli abitanti.
Pernottamento al Pu Luong Retreat
 

Svegliatevi alle prime luci dell'alba per praticare yoga sotto la guida esperta di un maestro vietnamita. Scoprite i misteri di un'arte millenaria e imparate a conoscere la scienza dello Yoga - Il percorso perfetto per raggiungere l'equilibrio tra mente e corpo. 
Successivamente, inizia una camminata facile attorno alla valle più bella di terrazze di riso, proprio di fronte al Retreat. Scenderete nella valle, attraversando sentieri immersi nella vegetazione, fino ad arrivare al pittoresco villaggio di Uoi, ai piedi di una montagna imponente. Da un punto panoramico sopra il villaggio, potrete ammirare una vista spettacolare.
Si prosegue in discesa verso una casa locale, dove potrete riposare un po’. Poi prenderete una bicicletta per esplorare il villaggio di Lan e i suoi dintorni. Se il tempo lo permette, visiteremo una famiglia locale per osservare l'antica arte della tessitura tradizionale (non garantita).
Pedalando attraverso le risaie, da un villaggio all'altro, da un ponte all'altro, scoprirete i paesaggi mozzafiato della regione.
La tappa finale sarà il villaggio di Hieu, noto per la sua bellezza: qui potrete rilassarvi presso la cascata di Hieu, l’unica della riserva naturale.
Ritorno in bicicletta alla casa locale, dove vi attenderà il transfer per rientrare al Pu Luong Retreat.
 

Sveglia presto per la seconda sessione di yoga, seguendo le istruzioni del maestro locale (maestro vietnamita).
Dopo la colazione e il check-out dal Retreat, ci si avvicinerà alla vita del villaggio e si avrà l'opportunità di interagire con la popolazione locale che vive sulle colline sopra il Retreat. Scoprirai la vita quotidiana degli abitanti, camminerai tra campi coltivati e risaie, e imparerai a produrre il vino di riso e a tessere tessuti colorati.
Dopo il pranzo presso il Retreat, si rientrerà ad Hanoi. Il resto della giornata è libero. Pernottamento ad Hanoi.
 

Se desideri vedere come si sveglia Hanoi al mattino, alzati presto e vai a fare una corsa intorno al lago vicino al tuo hotel: potrai assistere a una scena vivace in cui centinaia di abitanti locali partecipano con entusiasmo agli esercizi mattutini di Tai Chi, jogging, arti marziali, danza classica, e molto altro.
Dopo la colazione in hotel, partiremo per la Baia di Halong, Patrimonio Naturale dell'Umanità riconosciuto dall'UNESCO nel 1994 e nel 2006, e ci imbarcheremo per una crociera con pernottamento. Goditi il viaggio nella baia con soste per visitare grotte, nuotare e ammirare il tramonto sul mare. Cena a base di pesce fresco! Pernottamento a bordo.
*L’itinerario sopraindicato può essere soggetto a modifiche senza preavviso e dipende dalle condizioni meteorologiche. La nostra guida non accompagnerà il gruppo a bordo. Ci sarà un responsabile della crociera di lingua inglese che si prenderà cura di tutti i passeggeri durante il soggiorno nella Baia di Halong, con il supporto del suo staff.
 

Situata nel “Mare Orientale”, la Baia offre uno spettacolo mozzafiato all’alba: vedere il sole sorgere tra gli isolotti è un’esperienza unica. La barca ci porterà in aree meravigliose, dove ogni isolotto ha un nome ispirato alla sua forma o leggenda: la Testa del Pescatore, la Tartaruga, la Vela, la Roccia dell’Incensiere, il simpatico Cane Marino, i Galli da combattimento e molti altri.
Rientro al molo e partenza per Hanoi verso mezzogiorno. 
Arrivo in città previsto tra le 15:00 e le 16:00. Pernottamento ad Hanoi.
 

Volo consigliato da Hanoi a Siem Reap: VN 839 alle 17:05 – 18:50
Sveglia presto per la terza sessione di yoga, seguendo le istruzioni del maestro locale (maestro vietnamita). Dopo la colazione, potrai goderti una mattinata rilassante nella capitale. Il check-out dall’hotel sarà a mezzogiorno, dopodiché verrai trasferito all’aeroporto per il volo verso Siem Reap – Tesoro del Regno della Cambogia.
All’arrivo, verrai accolto dalla guida locale e trasferito in hotel per il check-in. Pernottamento a Siem Reap.
 

Dopo la colazione in hotel, visiterete la Porta Sud di Angkor Thom, conosciuta come il Grande Angkor, una città reale cinta da mura e circondata da un fossato, che si estende per tre chilometri quadrati e fu l’ultima capitale dell’Impero Angkoriano. Il famoso Tempio Bayon è un capolavoro architettonico, anche se costruito in modo frammentario nell’arco di oltre un secolo. La Terrazza degli Elefanti è un impressionante muro lungo 300 metri e alto due metri e mezzo, decorato con bassorilievi di elefanti e gradinate, situato nel cuore di Angkor Thom, di fronte al Baphuon, una grande montagna-templare nell’area del Palazzo Reale. Visiterete anche il Phimeanakas, un suggestivo santuario in forma di piramide in arenaria. La Terrazza del Re Lebbroso, all'estremità nord della Terrazza degli Elefanti, presenta un doppio muro riccamente scolpito con figure mitologiche come demoni e naga.
Infine, visiterete il Tempio Ta Prohm, una perfetta combinazione tra ingegno umano e bellezza naturale, dove alberi secolari crescono tra le rovine creando un’atmosfera magica.
Nel pomeriggio, visiterete il celebre Tempio di Angkor Wat, uno dei capolavori dell’architettura religiosa orientale. Considerato una delle meraviglie del mondo antico, rappresenta l’universo secondo la mitologia induista: il Monte Meru circondato da continenti e oceani. I suoi straordinari bassorilievi narrano epiche e miti Khmer. Le cinque torri iconiche si ergono verso il cielo, circondate da gallerie, portali, cortili e raffigurazioni delle danzatrici celesti Apsara.
La giornata terminerà con uno spettacolare tramonto dalla collina Phnom Bakheng.
In serata, ceneremo con un buffet accompagnato da uno spettacolo di danza Apsara per assaporare la cultura classica Khmer.
Pernottamento a Siem Reap.
 

Svegliatevi presto per l’ultima sessione di yoga presso la pagoda Wat Svay Romeat, guidata da un maestro locale (maestro Khmer).
Dopo la lezione, rientro in hotel per la colazione e un breve riposo. In mattinata, visiterete Wat Thmei (Campo di sterminio), dove si trova uno stupa in vetro contenente le ossa delle vittime del regime dei Khmer Rossi, recuperate da un vicino pozzo o da campi di battaglia. A seguire, visiterete "Les Artisans d'Angkor - Chantiers École", una scuola-laboratorio che preserva e valorizza l’artigianato tradizionale khmer.
Poi si prosegue verso Wat Bo, una pagoda molto rispettata fondata nel XVIII secolo, famosa per i suoi unici affreschi murali del Reamker (versione cambogiana del Ramayana), risalenti alla fine del XIX secolo. Successivamente, vi recherete al Psar Chas, conosciuto anche come il "Vecchio Mercato", uno dei mercati più vivaci della città, dove si può trovare di tutto.
Nel pomeriggio, visiterete i villaggi galleggianti situati circa dieci chilometri a sud di Siem Reap. Farete un giro in una barca tradizionale di legno sul Tonle Sap, il "Grande Lago" della Cambogia, il più grande del Sud-est asiatico. Qui potrete osservare da vicino la vita quotidiana dei Khmer che vivono sul lago.
Pernottamento a Siem Reap.
 

Dopo la colazione, tempo libero fino al check-out dall’hotel (l’orario standard di check-out è alle 12:00) e trasferimento in aeroporto per il volo di proseguimento.
Fine dei servizi.
Nota: Il check-out deve essere effettuato prima delle 12:00.